Ракрытие
Как говорить с другими о своей болезни.
ШАГ 1
Когда вы рассказываете другим о своем заболевании, помните, что к каждому человеку нужен свой подход. Могут быть разные причины для того, чтобы открыться разным людям. И, так как все люди разные, каждый по-своему отреагирует на ваше сообщение.
Члены семьи

  • Рассказать самым близким – тем, кто знает вас настолько хорошо, чтобы почувствовать что с вами что-то не так – это лучший способ найти необходимую вам поддержку для того, чтобы начать рассказывать всем остальным.
Друзья

  • Необязательно рассказывать всем сразу, начните с того, с кем вам наиболее комфортно. Со временем вы сможете решить с кем и чем конкретно вам хотелось бы поделиться.
Работодатели и коллеги

  • Когда вы расскажете о болезни на работе - это может нанести серьезный удар по вашей карьере, привести к уменьшению руководящих функций, увеличить вероятность оказаться в списке на сокращение. Поэтому, прежде чем рассказать на работе о своем диагнозе, выясните свои права и взвесьте все плюсы и минусы такого решения.
Люди с которыми вы в романтических отношениях

  • Когда рассказывать… что конкретно… чего ожидать… все эти вопросы возникают у любого, кто пытается встретить свою половинку. Нет необходимости все рассказывать на первом свидании, но помните что на лжи не построить долгосрочных отношений – так что рассматривайте свою откровенность с той точки зрения, что и вам бы хотелось знать важную информацию о своем партнере.
ШАГ 2
Вот несколько важных вещей, о которых вы должны спросить себя, прежде чем говорить с другими людьми. Продумайте их заранее, они помогут вам найти как лучше преподнести информацию каждому конкретному человеку и подготовиться к различным вариантам ответных реакций, которые вы, скорее всего, получите.
Почему вы хотите рассказать именно этому человеку?

  • Чтобы поделиться личной информацией с важным для вас человеком? Чтобы объяснить физические или эмоциональные изменения? Чтобы получить сопровождение и поддержку?
Что вы хотите чтобы этот человек понял про вашу болезнь?

  • Что это такое? Как болезнь проявляется? Насколько она непостоянна и непредсказуема? Что вы предпринимаете, чтобы излечиться? Что это не заразно? Смертельна ли болезнь? Что-то еще?
Как лучше донести информацию?

  • При общении один на один? Предложить изучить брошюру? Почитать книгу про заболевание вместе? Посмотреть онлайн программы вместе? Сходить вместе на образовательные встречи?
Какую реакцию вы можете получить?

  • Шокированное молчание? Грусть и слезы? Страх? Множество вопросов? Рассказы про знакомых с таким же диагнозом? Советы? Предложение помочь? Объятия?
ШАГ 3
Моменты для обдумывания
  • Шок и горе могут помешать некоторым людям отреагировать немедленно – будьте готовы дать им время на то, чтобы примириться с этой новостью.
  • От вас может понадобиться забота и утешение в тот момент, когда вы сами в них нуждаетесь.
  • Когда люди не знают что сказать, иногда они могут просто промолчать – не принимайте молчание как знак безразличия.
  • Большинство людей будут ждать от вас знака – будьте готовы дать им знать что хотите поговорить о болезни, что готовы отвечать на вопросы или нуждаетесь в чем-то.
Статья подготовлена по материалам сайта:
http://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Family-and-Relationships/Disclosure
Перевод Вероники Загариной.

Made on
Tilda